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若竹スポーツ広場の定期清掃活動
こんにちは！
最近は、暑さで寝苦しい日が続きますね。
暑さにより寝不足などで、体調を崩しやすい方も増えてきましたので、眠れる時にぐっすり寝てくださいね。
さて、本日は、定期的に行われている“若竹スポーツ広場の清掃”が7月9日（日）に行われましたので、その様子をお知らせしていきます！
当クラブの隣にある広場で、ハロウィンやふれあい祭りなどで使用している広場で、地域の方々が集まって、雑草や枯れ葉などを綺麗にしています。参加する方を集めるために、清掃＆遊びも入れて親子で参加できるように工夫されていました。
今回は、草むしりのあとは、みんなで水鉄砲をしました！
みんな水鉄砲ができるので、急いで草むしりを頑張っていましたよ。
野田総支配人も、子供に負けないように水鉄砲で闘っていました！
広場には、雑草が沢山育っています！
こうして、地域の皆さまと一緒に雑草取りをしました！
この日は、とても暑く、集中して一気に取っていきましたよ。
こんなに生えている草も・・・？！
このように、綺麗になりました！
子どもたちも、鍬を持って慣れた手付きで取っていました。
子どもたちは、日常で鍬を持つ機会がないと思います。
危ないとされている道具でも、このような清掃の場で、きちんと使い方を学び、どういった用途で使うかを学べる大事なことのように思いました。
頑張った後は、子どもたちと水鉄砲で遊びました！
早く水鉄砲をしたいので、子どもたちは草むしりもパキパキ動いていました。
毎回、清掃のお手伝いをさせていただいておりますが、回数を重ねていくうちに、地域の方とお話することも増え、清掃中では、
通りがかりの方に、私たちの活動を見て、“綺麗にしてくれてありがとうございます。”と言ってくださるなど、嬉しい場面もあります。
小さい頃からみんなが遊んでいた広場、そしてみんなに愛された場所を、一緒に綺麗にしてみませんか？次回は、9/10(日)に行う予定ですので、是非一緒に清掃にご参加ください！
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メディカルフィットネス無料体験会のお知らせ
こんにちは！
『メディカルフィットネス無料体験会』開催！
希望のココカラlaboの山岸です。
今回は、メディカルフィットネスの無料体験会のご案内になります。
希望のココカラlaboの山岸です。
今月もメディカルフィットネスの無料体験会を開催させて頂きます(^^)
年齢を重ねると、体の変化を感じませんか？
「体力が落ちた」
「長い時間スポーツが出来なくなった」
「長い距離を歩けなくなった」
「階段の上り下りが辛い」
「体の痛みや不調を感じる」
もしそのように感じる場合には、定期的な体のメンテナンスが非常に大切になります。
私は理学療法士になって約10年経ち老若男女問わず、沢山のリハビリテーションに携わってきました。
その経験から人は年齢を重ねると、若い頃と比べ個人個人の体に大きな差が生じるようになると感じます。
いくつになっても健康を維持し、アグレッシブにスポーツや趣味を楽しむ方がいる一方で、いつも痛みや不調を感じ思うような生活ができない方もいらっしゃいます。
若い人でももちろん個人個人の差はありますが、その差は年齢を重ねるごとに大きくなると感じます。
この差は、どうして生じるのでしょうか？
それは、「体の管理（メンテナンス）」が大きく影響していると感じます。
自分の体を定期的にメンテナンスをするのか、しないのかで大きく差が生じてきます。
「人生100年時代」健康な体づくりのために体のメンテナンスを一緒に行いましょう！
無料体験会では、以下の流れで１時間行っていきます。
①個人の分析シートを作成
②分析結果からあなたに合った運動をお伝えします
③少人数で行うグループエクササイズ（ストレッチや筋トレなど）
普段のメディカルフィットネスの様子を映像にしていますので、ぜひ参考にしてみてください！沢山のご参加をお待ちしております(^ ^)
【メディカルフィットネス無料体験会】
開催日:7月25日14:45〜15:45
お申し込み:クラブフロント
定員:5名 予約:24日13時まで
持ち物:タオル・飲み物
服装:運動できる服装
担当:理学療法士 山岸駿介
【お尻のトレーニング】
【四股ストレッチ】
【股関節ストレッチ】
希望のココカラlabo 理学療法士 山岸駿介
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予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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山岸先生が概要や雰囲気をしっていただこうとYou Tubeでお知らせしています。
こちらもあわせて、ご覧ください。
■お尻のトレーニング
■四股のストレッチ
■股関節ストレッチ
是非、皆さまお試しください！
なお、HP以外でも色んな情報をお知らせしています！ Facebook＆Instagramもご覧ください。
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”第1回中学生テニス合同練習会”開催！
こんにちは！
今回のお知らせは、中学生の部活動に入っている方限定のeventを開催することになりました。
”第1回中学生テニス大会”です！
当クラブのコーチは、定期的に、神明中学校、井草中学校、阿佐ヶ谷中学校へ行き、部活動のお手伝いに行っています。最近では、皆さんのテニスへの意識も高まり、もっとテニスができる環境をとイベントを行っています。毎週火曜日限定ですが、当クラブのクレーコートを使って、上記の中学校の皆さんが一緒に練習しています。
長年部活動に関わっていることで感じることは、
生徒たちの試合に出る回数が限られているという事です。
技術の精度を上げていくには、練習、試合を積み重ねて行く事が重要になってきます。
そこで、部活の皆さんに、少しでもコーチの指導を受けて頂き、試合をたくさんして欲しい！という思いで、今回担当コーチがイベントを企画してみました！
当日の流れ >>
午前中：試合のための打球練習
お昼：各自持参したお弁当でお食事
午後：試合
レッスンを通して他校との交流、練習、試合をしていく中で、今あるべき課題と向き合い、普段の練習にも活かしていきましょう！
予約受付開始：７月9（日）午前10時スタート
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■会員からのお申込み↓↓
※予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
■ビジターからのお申込み↓↓
・男子中学生の申込 ↓↓
https://aero.lan.jp/zenpukuji/web/visitor/event.php?cd=32&event_cd=1720
・女子中学生の申込 ↓↓
https://aero.lan.jp/zenpukuji/web/visitor/event.php?cd=32&event_cd=1721
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”坂本コーチのストロークレッスン”イベント開催！
こんにちは！
今回は、坂本コーチのイベントレッスンです！
はじめてから初級クラスの方で、はじめてクラスでは、1時間という短い時間での練習で、もっとストロークを上達したい方や、
また、初級に上がって皆さんのレベルに追いつきたい！とストロークを強化したい方におすすめのレッスンです！
是非、これをきっかけにレベルをしていきましょう！
“気持ちの良いストロークを手に入れよう！！”
坂本コーチからのメッセージ >>
ストロークは、ボールを打つタイミングが大切！
良いあたりで打つために、一緒にストロークを練習しましょう！
予約受付開始：７月9（日）午前10時スタート
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■会員からのお申込み↓↓
※予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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坂本コーチ“シングルス練習会”イベント開催！
こんにちは！
今回は、坂本コーチのイベントレッスンです！
今年の夏は、シングルスに挑戦してみませんか？！
“シングルス練習会”
オムニコート2面＆クレーコート10面使います！！
実践経験を積みたい方、思いっきり試合でたくさんプレーをしたい方！ご参加ください！
坂本コーチからのメッセージ >>
“シングルスの試合を相手を変えながら、沢山プレーして行きます。試合形式は1セットもしくは6ゲーム先取で行う予定です。
シングルスの試合を沢山プレーしてみたい方、実戦経験を積んでみたい方など、ぜひご参加下さい。お待ちしています！”
予約受付開始：７月9（日）午前10時スタート
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■会員からのお申込み↓↓ ※予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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■ビジターのお申し込み↓↓
https://aero.lan.jp/zenpukuji/web/visitor/event.php?cd=32&event_cd=1719
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”中村コーチのとことん練習!!”イベント開催！
こんにちは！
さぁ、子供のイベントお知らせのあとは、大人のイベントもありますよ！
今回は、中村コーチのイベントが2つあります！
中村コーチも、月曜日＆土曜日のナイタークラスを担当しています。
他のスクールでも、子供から大人まで、育成、レディーストーナメントと幅広く教えており、論理的に分かやすいとお客様の声もいただいております。
是非、まだ受講したことがない方も、今回は“特訓！”をテーマに練習していきますので、
ご参加ください！
まず1つ目のイベントは？！
“ボレー特訓”
初心者、初級の方の苦手なボレーを徹底的に練習します！
ボレーの細かい説明から全身をどのタイミングで動かしていくのか
まで、丁寧に指導させて頂きます。
ボレーへの苦手意識を取り払いましょう！
“トップスピン特訓”
“今のストロークを安定させたい！スピンをしっかりかけてもう一段質の高いボールを打ちたい！
そんな方へぜひ受けて欲しいレッスンです。
トップスピンロブ、ディフェンスに適したスピン、強打を入れるためのスピン、スピンが自在に打てれば戦術の幅がグッと広がります。
色んなスピンを使っていけるよう細かく説明、沢山練習して頂きます！”
予約受付開始：７月8（土）午前10時スタート
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■会員からのお申込み↓↓
※予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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■ビジターのお申し込み↓↓
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”栗原コーチの練習会 ~ Let’s improve！ ~ ”開催！
こんにちは！
日差しがジリジリと暑くなってきましたね。
湿気が多いと思った以上に汗をかき、熱中症になる方が増えてきましたので、水分をこまめに取りましょう！
さて、今回のお知らせは、ジュニアの他にも大人の方のイベントがあります！
”栗原コーチの練習会 ~ Let’s improve！ ~ ”を開催！
栗原コーチは、通常レッスンでは、水曜日ナイタークラスを担当しているため、
ご存知ない方もいるかと思いますが、先日のGWのシングルスも担当していました。
とても優しい甘さを感じる掛け声で・・・ストイックな練習でガッツリ！
今回は、フォアハンド、バックハンドと限定して練習していきます！
ショットでお悩みの方は、この機会に是非参加してみてはいかがですか？
通常レッスンにはない6名限定で、集中して練習したい方におすすめです！
栗原コーチからのメッセージ >>
“とにかくフォアハンドだけ練習したい方！ とにかくバックハンドだけ練習したい方！
個別にカウンセリングを行い、理想のフォアハンドに近づけていきます。
現在取り組んでいる事がある方は、その練習が出来るようにコーチがヒッティングパートナーになります！皆様のご参加をお待ちしています！”
予約受付開始：７月8（土）午前10時スタート
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https://aero.lan.jp/zenpukuji/web/visitor/event.php?cd=32&event_cd=1715
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2023年度雑賀杯 日本テニスチーム大会・東京大会 【結果報告】
東京都チーム大会
2023 2023年7月2日(日)
東京都チーム大会が、2023年7月2日(日)に開催されました。
本年度の善福寺公園テニスクラブの代表チームは、
男子D「斎藤・横山ペア」女子D「塩澤・福嶋ペア」MIXD「中村・田光ペア」で挑み、
第1回戦は、千歳テニスクラブとの対戦で、惜しくも1-2で敗退となりました。
試合後にクラブへ帰ってきた選手の皆さまは、悔しさいっぱいの様子でしたが、
その反面、笑顔もいっぱいで試合を楽しまれていたように感じました。
毎年、色んなテニスクラブやスクールの代表の方が集まり、毎回会う方もいれば初めての方もいて、
選手の皆さまにとっても新鮮で、試合を通じて色んな方との交流ができますので、それも楽しみの1つではないでしょうか。
是非！当クラブのシングルス、ダブルス、ミックス大会が毎年行われていますので、優勝して代表チームになり挑みましょう！
本年度の代表チームの皆さま、暑い中、大変お疲れさまでした。
来年も開催いたしますので、皆様の応援を宜しくお願いいたします。
試合前の選手の皆さまです！
七夕の前で来年は3勝目指そう！とお願いを込めてパシャリと撮らせていただきました！
終わった後は、選手の皆さまと応援に行っていただいた皆さまと、ゆっくりした時間を過ごされていました。選手の皆さま、応援に行っていただいた皆さま、ありがとうございます！
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“イエローボール大会”開催！
こんにちは！
今年の夏もジュニアイベント盛りだくさん！
今回のお知らせは、
“イエローボール大会”です！
通常のレッスンで使用しているイエローボールを使った試合になります！
日々の練習の成果を、試合で出してみませんか？！
試合に出てみたいけど、試合をしたことがなくて不安なお子様でも、
当日の試合前にコーチがルールや説明をしますのでご安心ください。
もちろん、毎回参加している子も、さらなるレベルアップを目指して参加してみてくださいね！
試合に出ることで、自分に向き合う時間ができ、自分の出来ること、出来ないこと、こんなボールを打ちたい、自分はこれをうまくなりたいなど、色んな気持ちが出てきます。
試合をして感じたことをフィードバックして、通常のレッスンで練習して、もっとレベルアップしていきましょう！
繰り返し、試合に出ることで、子ども自身が自分の成長に気づいたり、ライバルと思える気持ちが出て、次こそは！と望むジュニアもいます。
ぜひ、今年の夏も一緒にチャレンジしていきましょう！
昨年の様子はコチラ↓↓
http://9-car.net/archives/14095
予約受付開始：6月26（月）午前10時スタート
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※予約方法は、メニューからの「イベント」からご予約できます。
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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“2023グリーンボール大会＆東京都グリーンボール決勝大会予選会”開催！
こんにちは！
夏休みはジュニアイベント盛りだくさん！
今回のお知らせは？！
“２０２３グリーンボール大会＆東京都グリーンボール決勝大会予選会”
を開催いたします！
こちらの試合は、毎年夏のグリーンボール大会だけは、春休みや冬休みに行われる試合と違い、
東京都グリーンボール決勝大会の予選会です。
優勝すると、善福寺公園テニスクラブの代表として選ばれ、色んなスクールの代表選手と対戦します。
育成クラスの選手も代表を目指して参加します！
ぜひ、クラブの代表を目指して、皆さんチャレンジしてみてくださいね！
ショートテニス大会、イエローボール大会は、テニスを初めて間もないジュニアや、試合初めてでも参加OKですので、
詳しくは、それぞれの試合をご参考ください。
大会まで時間はありますので、それまでに練習をしてチャレンジしましょう！！
予約受付開始：6月26（月）午前10時スタート
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https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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